Dia Mundial da Hipertensão Arterial

Saiba como a hipertensão pode ser prevenida

Publicado em 17/05/2023 11:59

Hoje dia 17 de maio é comemorado o Dia Mundial da Hipertensão Arterial. A data serve para alertar a população sobre os riscos dessa doença, desde que foi instituída pela Lei nº 10.439/2002. Pensando nisso, o setor de Fisioterapia da Atenção Primária à Saúde (APS) promove , nesta terça-feira (17), algumas ações reforçando a importância de discutir o tema, nas Unidades Básicas de Saúde dos bairros Farofa, Pedra Branca, Planalto e Tereza Cristina.

Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) e a Organização Mundial da Saúde (OMS), as doenças cardiovasculares (DCV) são a principal causa de morte nas Américas e a hipertensão arterial é responsável por mais de 50% destas doenças. Mais de um quarto das mulheres adultas e quatro em cada dez homens adultos têm hipertensão no continente americano e, tanto o diagnóstico, quanto o tratamento e o controle têm sido ineficazes.

A hipertensão arterial não é uma doença que atinge apenas os adultos, mas também as crianças e adolescentes. Estima-se uma prevalência entre 1 e 3% de hipertensão na infância, chegando até em torno de 10 a 17% na adolescência, com tendência a aumento nos últimos anos. Esse crescimento está diretamente relacionado à pandemia mundial de obesidade. A orientação é que todos sigam uma dieta saudável e pratiquem atividades físicas regulares.

Como a hipertensão pode ser prevenida?

Como para todas as doenças, a prevenção sai mais barata e tem resultados melhores. Segundo o Ministério da Saúde do Brasil, a pressão alta não tem cura, mas tem tratamento e pode ser controlada, sendo imprescindível adotar um estilo de vida saudável seguindo as dicas abaixo:

•      Manter o peso adequado, se necessário, mudando hábitos alimentares.

•      Não abusar do sal, utilizando outros temperos que ressaltam o sabor dos alimentos.

•      Praticar atividade física regular.

•      Aproveitar momentos de lazer.

•      Abandonar o fumo.

•      Moderar o consumo de álcool.

•      Evitar alimentos gordurosos; e

•      Controlar o diabetes.

por Ascom